Indicadores de saúde geral
- Medição da tensão arterial
- Níveis de oxigénio no sangue
- Frequência cardíaca
Cerca de 1 hora Exclusiva em Portugal
Metodologia BrunoZ
Avaliação
Física
Uma metodologia inovadora e exclusiva em Portugal, desenvolvida para proporcionar uma visão completa, real e estratégica do seu corpo.
Composição corporal
Bioimpedância, adipómetro
Bioimpedância, adipómetro
e perímetros
A combinação de diferentes métodos permite uma análise mais completa e individualizada da composição corporal.
Performance
Força, equilíbrio
Força, equilíbrio
e longevidade
Plataforma de força, identificação de assimetrias, força máxima e teste de preensão manual com dinamómetro.
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O que é avaliado
Tudo numa única avaliação
Este serviço reúne, em uma única avaliação, diferentes ferramentas e métodos utilizados ao redor do mundo para analisar a composição corporal, a condição física e diferentes indicadores de saúde e desempenho. Em aproximadamente uma hora, realizamos todos os testes e medições apresentados abaixo.
Força e longevidade
- Teste de força de preensão manual com dinamómetro
A força de preensão manual é um dos indicadores mais estudados mundialmente quando o assunto é força funcional e longevidade.
Composição corporal completa
- Avaliação das dobras cutâneas com adipómetro
- Bioimpedância avançada, realizada com um dos equipamentos mais completos do mercado
- Medição dos perímetros corporais
A combinação de diferentes métodos permite obter uma análise mais completa e individualizada da composição corporal.
Performance e equilíbrio muscular
- Avaliação em plataforma de força
- Identificação de possíveis assimetrias musculares
- Medição da força máxima
Essas informações permitem acompanhar a evolução de forma objetiva e orientar o treino com maior precisão.
Resultado final
Uma análise completa e estratégica do seu corpo, para que você possa treinar com mais segurança, acompanhar a sua evolução e alcançar resultados reais.
Veja como funciona
A avaliação na prática
Um resumo em vídeo de como funciona a Avaliação Física, Metodologia BrunoZ, e de todos os procedimentos realizados.
Vídeo explicativo em breveLocal e horários
As avaliações físicas são realizadas no meu próprio escritório, exclusivamente mediante agendamento prévio. Escolha o dia e o horário que forem melhores para você.
Agende sua Avaliação Física
Fale comigo pelo WhatsApp para pedir informações e combinar o dia e o horário da sua avaliação.
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